1/9()
OFF
1/10(水) Tr. ＠海洋G
16:10 アップ
16:20 体幹
16:30 ステップ
16:40 ラン（50m×50m、45秒×4周×2セット）
17:10 セットプレー、PK（自分たちで考えて練習）
17:45 ダウン
17:55 解散
1/11(木) Tr. ＠海洋G
16:10 アップ
16:20 体幹
16:30 ステップ
16:40 コンドリ、ボールタッチ
17:00 4対2、2グリッド
17:15 5対5+F、ダブルボックス
17:40 5対5
18:15 PK＆自主練
18:45 ダウン
18:55 解散
1/12(金) Tr. ＠海洋G
16:10 アップ
16:20 体幹
16:30 ステップ
16:40 3対3+2F、2グリッド
17:00 6対6+F
17:40 PK
18:00 ゲーム
18:45 ダウン
18:55 解散
1/13(土) 県リーグ ＠清流館
引率；櫻田、紳、松木
9:30 学校発
9:50 清水駅
11:00 現地集合
12:20 vs桐陽
14:00 副審（紳）記録（ ）
15:30 会場発
16:45 清水駅
17:15 学校解散
1/14(日) Tr. ＠BOF
15:30 アップ
15:40 体幹
15:50 ステップ
(前日の試合内容によってメニュー決定)
17:45 ダウン
17:55 解散
1/15(月) Tr. ＠BOF
16:10 アップ
16:20 体幹
16:30 ステップ
16:40
18:45 ダウン
18:55 解散
1/16(火)
OFF