11/7(月)〜11/13(日)高校生

11/7【月】

OFF

11/8【火】J-step

中東部トレセン

(参加者以外自主練習)

11/9【水】海洋G

16:10   ステップ

16:20  ストレッチ

16:30  フィジカルトレーニング

17:10  筋トレ・体幹トレーニング・自主練

17:45  片付け・ダウン

18:00  解散

18:30  SB

11/10【木】海洋G

16:10  ステップ

16:20  リフティング

16:30  コーンドリブル・ボールタッチ

17:00  シュート練習

17:30  ゲーム

18:45  片付け・ダウン

19:00  解散

19:30  SB

11/11【金】海洋G

16:10  ステップ

16:30  ゲーム(休憩中の人はコーンドリブル・ボールタッチ)

17:45  片付け・ストレッチ

18:00  解散

18:30  SB

11/12【土】

①内容：土曜講習、学校練習

②参加者：高校生

③会場：BOF(フットサルコート)

④昼食：弁当持参

⑤食費、交通費：なし

⑥引率、指導：鈴木

⑦日程

13:00  ステップ

13:10  体幹トレーニング、筋トレ

13:40  コーンドリブル、ボールタッチ(各15分)

14:10  2人組リフティング

14:30  1対1

15:00  ミニゲーム

15:30  片付け・ダウン

15:45  解散

17:00  SB

11/13【日】

①内容：学校練習

②参加者：高校生

③会場：BOF

④昼食：なし

⑤食費、交通費：行き帰りの交通費

⑥引率、指導：鈴木

⑦日程

15:30  グラウンド集合

15:40  ステップ

15:50  ヘディング練習

16:10  攻撃陣はシュート練習、守備陣はチャレンジ＆カバーの練習

16:45  ゲーム

17:45  片付け・ダウン

18:00  解散